Le Yoga est une science millémaire qui nous vient de l'Inde. Il a été transmis de maître à élève pendant des siècles.

Contrairement à ce qu'on en a fait aujourd'hui, le Yoga Traditionnel est une discipline et non une gymnastique. En effet, en pratiquant, nous apprenons à dompter, canaliser notre corps, notre souffle et notre mental.

"Le Yoga est l'arrêt des tourbillons de la pensée".

                                                                   Yoga Sutra de Patanjali  I,2

Le point de départ de ce calme du mental est le corps et le souffle unifiés.

Marina VOUAUX-ZECH

Initiée toute petite au Yoga grâce à ma mère Françoise VOUAUX, directrice régionale de formation des professeurs

J'ai suivi une formation de 6 ans à Paris à la F.F.H.Y. auprès de SHRI MAHESH.

Diplômée, j'enseigne le Yoga depuis 23 ans et continue de me former en stages régionaux et nationaux de la F.F.H.Y.

Téléphone : 03 87 81 11 48

Email : info@yoga-en-moselle.fr

LES  8 ETAPES DU YOGA ou "ASHTANGA YOGA" :