Le Yoga est une science millémaire qui nous vient de l'Inde. Il a été transmis de maître à élève pendant des siècles.

Contrairement à ce qu'on en a fait aujourd'hui, le Yoga Traditionnel est une discipline et non une gymnastique. En effet, en pratiquant, nous apprenons à dompter, canaliser notre corps, notre souffle et notre mental.

Le Yoga est "l'arrêt des tourbillons de la pensée".

Le point de départ de ce calme du mental est le corps et le souffle unifiés.

Les "8 étapes du Yoga" ou "Ashtanga Yoga":

Marina VOUAUX-ZECH

Elle a été initiée toute petite au Yoga grâce à sa mère Françoise VOUAUX, directrice régionale de formation des professeurs. Puis elle a suivi une formation de 6 ans à Paris à la F.F.H.Y. (www.ff-hatha-yoga.com) auprès de SHRI MAHESH. Diplômée, elle enseigne le Yoga depuis 2001 et continue de se former.

Téléphone : 03 87 81 11 48

Email : info@yoga-en-moselle.fr